سدر درختی است که در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد می کند. برگ، میوه و پوست درخت سدر همگی فواید دارویی دارند.

فواید سدر برای سلامتی

• سدر منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین A، ویتامین C، کلسیم، آهن و پتاسیم است.
• سدر دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند به محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی کمک کند.
• سدر دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش درد و تورم کمک کند.
• سدر دارای خواص ضد میکروبی است که می تواند به مبارزه با عفونت کمک کند.
•  

فواید سدر برای پوست

• سدر می تواند به درمان آکنه و سایر مشکلات پوستی کمک کند.
• سدر می تواند به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک کند.
• سدر می تواند به مرطوب شدن پوست کمک کند.
• سدر می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب های خورشیدی کمک کند.
•  

فواید سدر برای مو

• سدر می تواند به درمان شوره سر کمک کند.
• سدر می تواند به تقویت مو کمک کند.
• سدر می تواند به رشد مو کمک کند.
• سدر می تواند به موها درخشندگی ببخشد.

نحوه استفاده از سدر

• سدر را می توان به صورت خوراکی، موضعی یا به عنوان مکمل مصرف کرد.
• برای استفاده موضعی، سدر را می توان به صورت خمیر درآورد و روی پوست یا مو مالید.
• برای استفاده خوراکی، سدر را می توان به آب یا چای اضافه کرد.
•  

عوارض جانبی سدر

• سدر در صورت مصرف خوراکی برای اکثر افراد بی خطر است.
• سدر ممکن است در برخی افراد باعث تحریک پوست شود.
• اگر باردار یا شیرده هستید، قبل از مصرف سدر با پزشک خود مشورت کنید.
•  

در اینجا چند نکته برای استفاده از سدر آورده شده است:

• سدر را از یک منبع معتبر خریداری کنید.
• قبل از استفاده از سدر روی پوست خود، تست پچ انجام دهید.
• اگر باردار یا شیرده هستید، قبل از مصرف سدر با پزشک خود مشورت کنید.