این پودرها از ترکیب بین ۱۲ تا ۴۸ گیاه مختلف تولید می‌شوند، اما ما چند قلم از گیاهان مهم را برای پودر کم خونی ذکر می‌کنیم.

ترکیبات اصلی:

گزنه، ریشه شاتوت، پونه، میوه و گل نسترن و بذر یونجه (که معمولا در شربت‌ها و پودر کم خونی آسیاب می‌شود).

کاربرد درمانی:

این پودر برای درمان کم خونی و افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون استفاده می‌شود. همچنین در جلوگیری از کم خونی به ویژه در دوران شیردهی و بارداری بسیار مؤثر است. مصرف آن برای دختران در سن بلوغ (حدود ۱۲ سال به بالا) توصیه می‌شود.

منع مصرف:

در زمان بارداری (با احتیاط) و بیماری‌های خاص (مشورت با پزشک لازم است).

نحوه مصرف:

صبح ناشتا و قبل از خواب یک قاشق چای خوری به همراه آب میل شود.

مکانیسم اثر:

این پودر با افزایش تولید گلبول‌های قرمز خون، باعث جلوگیری از کاهش آن‌ها در شرایطی مثل قاعدگی، زایمان، شیردهی و حتی در مردان به دلیل رژیم‌های غذایی نامناسب می‌شود. به این ترتیب هم از کم خونی جلوگیری می‌کند و هم در درمان آن مؤثر است.